对于女性来说，经期间的饮食不仅有利于身体的消化吸收，还能起到调养的作用。那么本篇就简单介绍一下经期饮食需要注意的地方
工具/原料
1
合理的饮食
2
乐观的心态
注意事项
1
女性月经期间不宜擅自吃任何中药或补品，是药三分毒，进补药前需要有医生的指导
2
适量补充一下富含铁和蛋白质的食物，如热牛奶即可
3
经期有延后迹象的，可以吃些葡萄补血进行调理，如无好转，请去医院检查身体
4
多喝豆浆和牛奶，可以滋阴健胃
5
建议少吃燥热的食物
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