小米和胚芽米清洗干净，放入锅内，倒入清水，大火，煮熟，挤入鸡肉泥，煮熟，加入南瓜和西兰花，搅拌均匀，煮熟。
食材
1
鸡肉 45g
2
南瓜 40g
3
西兰花 15g
4
小米 15g
5
胚芽米 10g
方法/步骤
1
南瓜去皮去籽，清洗干净，切成小块，放入蒸锅中，蒸熟。
2
取出，碾压光言成泥。
3
西兰花槐离放入开水中，大火，焯熟，切碎。
4
鸡肉清洗干净，放入料理机中，打成肉泥。
5
鸡肉泥、面粉和清水混合，搅拌均匀。
6
装入裱花袋中。
7
小米和胚芽米清洗干净，放入锅内，倒入清水，大火，煮熟。 悦拒畜
8
挤入鸡肉泥，煮熟。
9
加入南瓜和西兰花，搅拌均匀，煮熟。
10
盛出，放凉。
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