喂奶次数减少随着宝宝的长大，慢慢的添加了辅食；这样哺乳的次数就会减少，宝宝吸吮乳房的机会减少，泌乳素的分泌就会受到影响，使得母乳的分泌量减少，所以妈妈的奶水就会出现变少的情况。
未及时排奶哺乳期的妈妈在生完宝宝一段时间后开始上班，宝宝吸吮乳房的次数减少，如果妈妈在上班时间又没来得及把奶水排出来，必然会抑制乳的分泌，这种情况一段时间后就会出现奶水越来越少的现象。
饮食不合理哺乳期的妈妈在做完月子后就会不太注重自己的饮食，也不会加强各种营养食物的补充，喝汤水的次数也是时有时无。此外有很多妈妈甚至开始节食减肥。这肯定会减少乳汁的分泌。
生活不规律生完宝宝妈妈的身体恢复需要很长一段时间，在身体没有完全恢复好的情况下又要照顾宝宝，体力往往透支，睡眠不足，压力过大都会使奶水变少。
疾病因素如果妈妈感冒了、乳腺炎、都会影响乳汁的分泌。此外，有的妈妈服用的药物对乳汁的分泌有抑制作用，也会使奶水变少。
怀孕哺乳期的妈妈如果怀孕了也会使奶水变少。
心理因素哺乳期内妈妈的情绪最容易波动，会出现信心不足、精神紧张的情况，若得不到家人，特别是另一半的的安慰。妈妈的乳汁分泌势必会大大的减少。
虽然妈妈的哺乳不足，也一定要让宝宝坚持多吸。只要多吸，多刺激乳房，母乳会渐渐多的。
不要攒奶母乳是越吃越多的，越攒越少的，只要宝宝饿了就可以吃，不需要规定时间；奶水不及时排出，会增加乳腺炎的患病率。
保持心情愉快尤其是生气、上火这些情况，会非常明显影响到乳汁的分泌。妈妈们一定要好好休息，平稳自己的情绪。
避开一些回奶的食物如：麦芽糖、韭菜、山楂等
补充营养产妇想要身体恢复快些以及宝宝得到最高质量的奶水，合理的饮食是基础，全面营养，保持清淡，多喝温开水等。
多喝催乳汤比如鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤、鸡汤等催乳效果都是不错的。 妈妈们一定要相信自己能够哺育自己的孩子。不管做什么我们都一定要有信心，才能成功。