一道好的汤菜,首先要讲究营养,要有营养那就少不了一些份量方面的搭配,只有合理正确的搭配,才是丰盛营养的汤菜。汤菜固然重要,好的汤菜对身体有很大的帮助,所以选择丰盛排骨营养汤是最佳之选,丰盛又营养。那么,丰盛排骨营养汤应怎么弄呢?下面我来分享我的做法步骤。
食材
1
排骨 一斤
2
鲜玉米 一斤
3
花生米 二两
4
黄豆 二两
5
食用盐 适量
方法/步骤
1
“排骨”洗净,装进高压锅里。
2
高压锅里加入适量“水”。
3
将“玉米·花生米·黄豆”装进高压锅里。
4
盖好高压锅盖“炖二十分钟”。
5
炖好后,加入适量“盐”即可。
6
最后,将营养汤菜倒入“盘子里”。
注意事项
1
这道汤菜清淡,适合任何人群食用。
2
多食这道汤菜,可补充人体所需的营养。
3
特别是针对缺钙者跟老年人及其重要。
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