便秘不治，会严重危害人的健康，造成许多的隐患，所以必须要想办法解决便秘的问题，今天就针对怎么样治疗便秘给大家带来几个还不错的方法，力求帮助更多的人！
方法/步骤
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便秘多半是由于饮食问题所导致的，所以调整自己的饮食是解决便秘的根本问题，多吃一些膳食纤维的蔬菜，水果，和粗粮，有助于缓解便秘。
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减轻自己平时的压力，适当的时候给自己放个假，让自己的心情得到缓解。
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小编着重推荐茶疗的方法，通过喝茶的方式来调节身体机能，是绿色无副作用的，小编经常喝百年畅清茶，老便秘基本不再犯了。
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合理的作息时间也是解决便秘的关键问题。
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