我们在日常生活中也会有这样的问题，那就是哪些食物有助于催奶呢？现在让我们看一看。
工具/原料
小米粥
方法/步骤
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在中国北方，一般来说很多人都会选择使用喝小米粥来达到催奶的效果，而且很多时候效果都很不错。
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除此以外人们还经常喝一些番茄蛋花汤来实现催奶的目的，效果也很不错。
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而在很多地方，许多人会选择烹制一些瘦肉肉末汤来实现催奶的效果，一般也很不错。
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很多时候人们也会选择是烹制一些排骨汤，这种汤也可以起到不错的催奶效果。
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在中国许多地方，烹制一些鱼汤也可以起到很好的催奶效果，而且鱼汤味道鲜美，也可以提高人们的胃口。
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鲫鱼汤也是一种很不错的催奶食物，而且很多人平常都很喜欢吃鲫鱼，做出来的鲫鱼汤味道也十分鲜美。