来大姨妈了，这些千万别做！！！

洗头        在经期，女生的身体容易受寒，在这个时候洗头，容易使经期量过多，将来在中年时，会引起头痛等症状。

吃酸冷辣的食物       在经期尽量不要吃桔子等寒性食物，容易造成痛经的情况。当然，冷的和辣的也尽量别吃，吃些清淡的为主。

少做激烈运动       这个真的不要去做了！在经期，最重要的就是别做激烈运动，这非常损害女生的身体。

别穿过短的衣服       在经期时，女生容易受凉，所以穿的衣服最好长点，就算在热天也不要穿太短的裤子与背心。裤子要长到脚踝。

不宜饮酒　　现代生活，待人接客，常常少不了酒的助兴。但经期则以不饮酒为好。　　酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。　　因此，经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说“不”。希望其他“酒君子”能理解这一点。

不宜与人争吵　　在来月经的这么几天，女性总是容易动不动发脾气。其实，这是由女人特有的“经期综合征”引起的。　　大多数女性会在经期出现情绪急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状(医学上称之为“经期综合征”)，因此容易被激怒或烦躁、好发脾气。　　因此，女性在经期要控制好自己的情绪，保持精神愉快，避免不良刺激。家人也要给予充分的关心和照顾，切忌吵嘴，以利于她顺利度过每一个月经周期。

祝每个女性都能愉快的度过每一个月经周期！