早晨起床易做哪些事

早晨起床后，记得，你不要着急地快速起床，就算是闹钟在叫唤，你也要慢慢地睁开眼睛，然后懒在床上几分钟后，再慢慢地起来，这样，会让你的身体慢慢地从熟睡的状态中，醒过来，不易造成伤害。

倒一杯水，加一点儿盐。记得，晚上的时候，可以烧一壶水，放在保温瓶里，第二天起来的时候，倒一杯温水，然后加一点儿盐，这样，不仅能补充你的体力，而且还能起到清肠和一早排毒的作用。

实际上，喝完了水后，我建议你可以来个轻松的早晨澡。早晨洗澡，可以刺激你的皮肤以及你缓慢了一天的血液循环，让其更快速地循环起来，这样，不仅能提神，而且也会让你一天的工作处在精力旺盛的状态中。

喝完了一杯水后，记得，你这个时候，最好是可以蹲在厕所里，努力让自己排大便，把积存在你肚子里一个晚上的大便排出体外，这样，会对你的身体有利，当然，建议你晚上也最好进行一次大便，这样，两次大便，排毒的效果更好。

好了，以上的都做完了，就开始自己的化妆行程吧，对于女人来讲，这是十分重要的，你要看一下当天的天气情况，来找合适的防晒霜等。如果是男性的话，不要不涂抹就出去，你要知道你的皮肤也是需要保护的。所以，建议你简单的护肤工作要做的。

做完了后，如果你的时间还足的话，或者是周末的时候，建议你可以出去慢跑几圈，这样能让你的身体完全达到一个活跃的高度。