脱发后如何快速长出新头发？

1.首先，先说下我自己的经历。我目前读大四，理科女，也即将是一名研究生。我是从小到大发量都特别多的那种。我从大二开始脱发的，脱发到什么程度呢？大学里认识我的人基本都会说，你头发怎么变得那么少了？可想而知，我的脱发严重程度。脱发原因主要是学习压力大，熬夜，饮食不规律，爱吃零食等等。后来考研期间意识到这个问题的严重性，就开始着手拯救我的发量。经过不懈努力，头发已经恢复成原来的发量了。

3.从饮食入手。不要想着我会饮食规律，清淡，虽然这些都很有帮助，但这些我可做不到。哈哈哈哈哈。我只是添加了一些食物在饮食中，早上，我会泡一杯冰泉无糖纯豆浆粉,加入一些即食熟黑芝麻。平时会注意吃一些黑色食物，比如黑木耳，黑米等等。这些食物对头发有一定好处。

4.我每天有补充维生素。如果当天饮食没有摄取足够的营养，我会额外吃善存的复合维生素。

5.护理头发。学生党没有什么钱去专业护理。只能靠一些洗发技巧。洗发液用的是霸王女士防脱洗发液。洗发技巧是网上学的一个日本洗发技巧。洗完头发后，用速干帽包裹湿头发，几分钟后再用吹风机吹（吹风机是有蓝光护发功能的，牌子都可以），先用热风吹后脑勺处头发，再吹前面的，最后快干时候用冷风吹，直至完全吹干。需要注意的事：洗发前先用梳子梳顺，用温水洗几遍，再用洗发露，洗完后湿头发不要用梳子梳，等吹干后用大齿梳子梳几下或者用手梳顺。

6.保持适当运动。这条无论是否脱发，都需要养成的好习惯。无论哪种运动，只要动起来就好。最简单的，跑步，瑜伽。流流汗对身心都有帮助。

7.保持心情愉悦。千万别有什么压力，保持轻松的心情。这是最重要的。我脱发就是因为学习压力重，时时刻刻都在用脑。考完研后，什么也不想，专心做实验。头发增长速度很快。