如何帮助待产孕妇按摩放松身体

膝盖按摩待产孕妇保持舒服的坐位，两臂放在身后撑住身体，准爸爸右手轻轻地握住准妈妈的膝盖，左手握住准妈妈的脚腕；保持住当前体位，准爸爸按照关节运动的方向，将妻子的膝部反复蜷曲、伸直。

颈部按摩待产孕妇保持舒服的仰卧位，准爸爸在准妈妈的头部前方，双手轻轻地托住准妈妈的脖子，保持这种体位，准爸爸托起准妈妈的脖子，再慢慢放下，如此反复进行。

腿部按摩待产孕妇保持舒服的仰卧位，准爸爸用左手轻轻握住准妈妈的膝盖，右手握住准妈妈的脚腕;保持这种体位，准爸爸按着膝关节做画圈运动。

手腕按摩待产孕妇可以采取舒服的坐位，准爸爸用左手轻轻地握住妻子的右手腕，保持这种体位，准爸爸再用右手轻轻握住妻子的右手关节，上下反复运动，帮妻子的手腕放松;再换左手腕关节。

脚腕按摩待产孕妇可以采取舒服的坐位，右腿向前伸直，准爸爸用右手轻轻握住准妈妈的脚腕，并且用左手轻轻地握住脚趾并前后运动，要注意让准妈妈肌肉放松，不要紧绷，交换另一侧做同样的运动。

肘部按摩待产孕妇可以采取舒服的坐位，准爸爸在一旁用左手托住妻子的右肘关节，右手轻轻地握住妻子的手腕，保持这种体位，准爸爸将妻子的右肘部轻轻地按正常运动的方向反复弯曲、伸直，交换做左侧的放松运动。

力度不要过大，容易引起孕妇情绪紧张；

可以放点轻音乐，有助于放松神经。