茶叶是中国人的饮品，源远流长。可是你知道喝茶有哪些好处和坏处吗？小编来说一说。
方法/步骤
1
一，喝茶的好处。1，喝茶可以防蛀牙和除口臭。因为茶叶中的氟离子和牙齿中的钙离子有很大的亲和力，能形成氖磷灰石，提高了牙齿的防酸抗龋能力。
2
2，能减肥健美。因为茶叶中的茶多酚能印制脂肪的吸收，所以有减肥的功效，同时茶多酚还有抗氧化、消除自由基所以有美容的功效。
3
3，抗辐射功能和提高身体的免疫功能。因为茶叶当中的维生素和茶多酚能抑制癌物质和杀死癌细胞。
4
4，提神润肺的功效。因为茶叶当中含有咖啡碱成分所以可以提神，而茶叶又性凉可以除烦润肺。
5
二，喝茶的坏处。1，喝茶容易便秘，特别是浓茶。因为茶叶中的鞣酸与铁、食物中的蛋白质产生鞣酸蛋白，所以会导致便秘。
6
2，增加肾脏的危害。因为经常喝茶会上厕所，会增加肾脏的负担，所以肾不好的人要少喝茶。
7
3，容易失眠。特别是晚上喝茶多是不容易入睡的。