人有失手,马有失蹄,每个人都有遇到腿抽筋的时候,那么要怎么样才能快速有效解雇这个麻烦呢,让我们一起来看看我的解决之道。
工具/原料
同伴一枚
方法/步骤
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方法一,如是还不算严重,那么立马起立,把脚道地崩直,同时尽量放松,在不是算严重的情况下,这个方法还算有效。
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方法二,如果第一条没有用,那么赶紧坐下,把脚入直,拉手拉住脚掌向内胸用力,脚要保持直的,还记得上体育课时做的一个拉筋的动作没,就是那个。
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如是是非常严重的,那么就用双手捉住抽筋的部位,把它当作仇人用力的扭搅,这个方法有点疼,用力不当容易伤到肌肉,但是效果显著,如果自己不够力,最好是有同伴帮你。
注意事项
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力道把握不好的,方法三要慎用,用完后最好能涂抹点药膏。
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