月经提前半个月不要慌张，先搞清楚自己的情况再说。一般都是内分泌失调与血热、气虚等因素引起的。
方法/步骤
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如果月经之前是正常的，偶然有一个月不正常了，一般是不用担心的，喝点红糖水就会没事的，下个月就正常了
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过度劳累或压力过大时也会提前半个月的，只需要好好休息一下，调养一下就可以了
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经常这样就要考虑去看一下医生了，可能是血瘀，气虚导致的，多吃一些瘦肉,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜吃食生冷.
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体寒也是导致月经提前的一个重要原因，这就要我们平时多注意饮食，不能吃凉的东西或者凉性的东西
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保持心情舒畅是保证月经正常的重要前提
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