朋友的5个月的宝宝最近总是出现烦躁不安的、夜间睡眠也不好、还会啼哭，可把朋友急死了，于是到医院里去就诊了一下，原来都是缺钙造成的。所以，今天就来分享一下：宝宝缺钙怎么补充？
工具/原料
母乳喂养、户外运动等。
方法/步骤
1
母乳喂养宝宝从出生后建议还是母乳喂养。因为母乳还有婴儿体内所需要的各种营养成分比例适当，而且喂养也方便，温度适宜。且母乳喂养还可以促进母婴之间的关系。
2
及时添加辅食在宝宝大概５个月的时候，这个时候要及时的添加辅食，因为这个时候的母乳里营养成分已经不能满足幼儿生长所需要的营养素了，这个时候可以给宝宝添加鸡蛋等流质食物，可以把鸡蛋黄弄碎了与流质食物一起给宝宝食用，以补充宝宝的营养。
3
鱼肝油以及钙剂的应用在发现宝宝缺钙的时候，可以应用一些钙剂或是鱼肝油，以补充宝宝缺乏的钙。可以在宝宝的饮食里添加适量的鱼肝油，注意鱼肝油添加一定要遵从医嘱来进行，买鱼肝油的时候最好买那种滴剂，方便宝宝饮用。
4
晒太阳宝宝缺钙的时候要让宝宝多晒晒太阳，尤其是冬天的时候，晒太阳可以让宝宝获得维生素Ｄ，而维生素Ｄ可以促进钙的吸收。
5
运动在宝宝缺钙的时候，除了晒太阳和补充钙剂，还有运动也可以促进钙的吸收。运动不仅可以加速血液循环，还可以让钙离子吸收。
注意事项
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