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如何去火自制柠檬水

中医认为:柠檬性温(平)、味微苦、无毒,具有生津止渴、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能,可去火。 其中的柠檬酸可防止和祛除皮肤的色素沉着,并有滋润作用,美白肌肤。
工具/原料
1

新鲜的柠檬切片,取2~3片。

2

凉开水500ml。

3

蜂蜜50ml,约3~4汤匙,可根据自己的口味加减用量。

方法/步骤
1

将新鲜的柠檬洗净,切片厚度约为与一元硬币相当即可,取2~3片,放进杯子里。

2

将杯中放入约500ml凉开水。

3

按自己的口味放入3~4汤匙蜂蜜搅匀即可。

注意事项
1

一定要用凉开水,不要怕麻烦,因为如果是用热水调的话,柠檬会有点发苦

2

如果水温太高,会破坏蜂蜜中的营养成分。

3

早晨起来空腹喝的时候,还有冬季饮用的话,一定不要太凉。

4

对于胃寒气滞,腹部涨满不适,及虚寒引起的呼吸不畅,伤风感冒,咳嗽发烧的人,也不宜过多饮用柠檬制品。

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