孕妈的牙齿保健？

孕期，身体的内分泌会有所变化。加上孕期孕妈的口味也会发生改变，会喜吃酸性的食物。牙齿也会多少受到损伤。

怀孕后，孕妈体内的钙质会受到影响，会出现缺钙。多多少少也会是牙齿受到伤害。

孕期，孕妈要注意牙齿的清洁卫生，除了早晚刷牙以外，饭后最好能漱口。减少食物带来的牙齿过敏。

尽量的选择软毛，细毛的牙刷，减少对牙齿的伤害。最好用温水刷牙，过冷的水，会刺激牙龈。

尽量的少吃辛辣，刺激的食物。多吃一些富含维生素C的水果，蔬菜等等。对于坚硬的坚果类食物，最好不要直接用牙咬。

平时可以多叩齿，轻轻地叩动上下的牙齿。能起到固齿的作用。在孕吐后，可以用百分之二十的苏打水漱口。