铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，它的原子序数是26，是最常用的金属。它是过渡金属的一种。是地壳含量第二高的金属元素。中国是最早发现和掌握炼铁技术的国家。
方法/步骤
1
①.如果出现疲劳乏力较长，那么可能是身体缺少了哪种物质，不够了。提醒你要补充了。
2
②.注意力很难集中，经常喜欢走神，而且脑子转动的不灵活等。
3
③.如果发现你的指甲变脆，容易折断，那么你该想想是不是缺少铁了。
4
④.呼吸不畅通，时而感觉自己呼吸困难，特别闷，那么建议你可以到郊外呼吸看看，然后再补充点营养。
5
⑤.突然性皮肤异常苍白，看起来一点起色都没有，那么要想想是不是今天没吃早餐或是提醒你，你该补补了。
6
⑥.出现肌肉无缘无故酸痛，一按下去就痛的，可以想想是哪里的问题造成的。
注意事项
1
铁也是重要的元素之一，缺少铁会带来那些不正常的现象。
2
如果喜欢的话，请投个票吧