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孕妇能吃土豆吗?

土豆是家里常吃的一种食物,那么你知道,对于怀孕了的女性,要不要吃土豆呢?如果要吃土豆的话,要遵守哪些准则呢?
方法/步骤
1

答案是肯定的,对于怀孕的女性,当然是可以吃土豆的。

2

怀孕的女性在吃土豆的时候,记得,选择的时候,要注意了,长芽了的土豆绝对不能选择。

3

怀孕的女性在选择土豆的时候,更要清楚,发青了的土豆也不要,而且如果土豆放置的时间过长,变皱巴了的,也不建议再吃。

4

怀孕的女性在选择吃土豆的时候,记得,一次不能吃太多,因为土豆宜饱,有饱腹感,如果要吃,搭配其他的食物一起来吃。

5

怀孕的女性选择吃土豆的时候,记得,不能吃油炸的,因为油炸后的土豆,其热量的含量相当高,不利于怀孕女性的健康和胎儿的发育。

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