人与人的沟通需要说话,说话离不开嗓子,嗓子哑了说不出话怎么办呢?我教你怎么保护嗓子。
工具/原料
水果 水
方法/步骤
1
第一,也是最主要的,嗓子哑了是因为上火了,平时要多喝水,嗓子已经哑了更要多喝水,滋润声带。
2
第二,嗓子哑了就不要吸烟了,被动吸烟也要避免。另外酒暂时也不能喝了,喝酒会让嗓子更疼。
3
第三,嗓子哑了就不要大声说话,避免在嘈杂的环境中说话,如果厉害就闭嘴,大声说话对嗓子最不好。
4
第四,多吃水果,因为水果中含有大量水分,而且吃水果要比喝水要容易很多,比如说梨子。
5
第五,如果嗓子疼的厉害的话,到医院检查是不是有炎症,如果有炎症就要吃药,或者打针。
注意事项
一定戒烟戒酒。
上一篇:声音嘶哑,怎么办?
下一篇:嗓子哑了怎么办才好?