大姨妈痛经应该是很多女生的噩梦了，每个月疼的死去活来、生不如死，那应该怎么解决呢？
工具/原料
1
暖宝宝/热水袋
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红糖
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生姜
4
按摩
方法/步骤
1
每个月大姨妈来的前一周开始用姜和红糖熬姜糖水，趁热每天喝一杯，直到大姨妈到来。
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大姨妈来的前一周，配合姜糖水，每天热敷小腹，可以选用暖宝宝、热水袋等适合自己的热敷产品。
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大姨妈到来的适合，如果腹部依旧不适，可以搓热双手，在小腹处按摩，轻轻按压并向下推，便于瘀血顺利流出。
注意事项
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热水袋或者暖宝宝长时间使用可能会出现低温烫伤情况，使用时需要注意
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如无法缓解请及时就医
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