刀鱼肉质细腻,营养丰富,最常见的做法就是红烧了。
食材
1
刀鱼 1条
2
葱,姜,蒜 适量
3
盐,白糖 各3克
4
大料 1朵
5
料酒,醋,酱油,生抽 各5克
6
食用油 20克
7
味素 2克
8
香菜 1棵
方法/步骤
1
刀鱼去头,去内脏洗净。
2
刀鱼切段,放入料酒,酱油腌制10分钟。
3
葱切段,蒜扒瓣,姜切片放入碗中,放入盐,味素,白糖,大料,倒入生抽,醋备用。
4
不粘锅烧热,倒入食用油,烧至八分开,放入刀鱼,煎制金黄色,煎好一面,翻过来煎制另一面。
6
大火烧开,中火炖15分钟左右,出锅装盘,香菜洗净切段撒在上面。
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