俗话说，病从口入。有一个健康的口腔是健康的保证，但是有很多朋友都被牙龈出血所困扰，那么牙龈出血怎么办呢？下面让我来给大家介绍一些小方法吧，希望对大家有所帮助。
工具/原料
牙龈出血
方法/步骤
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坚持早晚刷牙，最好用温水。经常会牙龈出血的人往往是牙龈不能受冷热刺激，那么尽量使用温水刷牙吧，这样会让自己的牙齿和牙龈感觉舒服些。
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使用防止牙龈出血的牙膏，这类牙膏相信大家都可以在商场买到，云南白药拒篇铲等等效果其实都挺不错的，大家可以试施耻试看，对牙龈出血挺有帮助的。
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平时注意多食用富含维生素C的蔬菜和水果，牙龈出血往往是身体缺乏维生素C所致，所以及时补充这些营养成分，能够从根源上缓解牙龈出血的问题。
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尽量避免狠散使用牙签剔牙，很多朋友都有这个体验吧。经常吃完饭后一使用牙签剔牙就出血了，所以大家可以尝试着使用牙线，这样对自己的牙齿有更好的保护。
注意事项
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