介绍育儿知识。
工具/原料
1
米饭
2
鱼肉
方法/步骤
1
谷类。大米可随着婴儿的成长，按粘粥、硬粥、软米饭的顺序，不断改变做法。小麦可做面包、面条、通心粉等。
2
杂粮有乔麦面条、麦片粥、玉米面片等。谷物以含淀粉为主，是吸收热量所不可缺少的。另外，谷物中也含有蛋白质和维生素等。
3
薯类。土豆从断奶初期开始做成土豆酱喂孩子。甘薯。因为纤维较多，应在断奶中期以后略加调制再喂。对婴儿的便秘有特效。
4
薯类食物中除淀粉外，还含有维生素C和B1。深黄色的甘薯中含很多胡萝卜素，因此，在营养方面同时具有主食和蔬菜两种作用。
5
鱼肉类鱼肉可在适应了断奶食物后再喂。肝可从断奶中期开始喂，然后按着鸡肉、猪肉、牛肉的顺序，喂些切碎、煮得烂、脂肪少的瘦肉。鱼肉类食品中具有丰富的蛋白质，还含有维生素A。
注意事项
要注意一次不要吃太饱。
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