在这个生活节奏越来越快的社会，得颈椎病的人越来越多，工作加班，经常伏案久坐，导致气血运行不畅，这样就会诱发颈椎病。本病常表现为头、颈、臂、手、上胸背疼或麻木、酸沉，放射性痛，伴头晕、无力，甚者上肢用手感觉明显减退或出现肌肉萎缩。 艾灸可以有效治疗和缓解颈椎病，下面灸哥来告诉大家几个主要穴位，每日每穴灸10-20分钟，坚持下去，一定会有效果。
工具/原料
艾条或艾灸罐
方法/步骤
1
取天柱穴此穴位于后颈部正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是。
2
取大椎穴我们低头时最高起的骨头是第七颈椎的棘突，在最高起骨头下方的凹陷中取大椎穴。如果一低头有两个高起的骨头，可以把手指放到两块高起骨头的部位，重复做低头抬头的动作，固定不动的颈椎，会前后移动的是胸椎，在颈椎骨下方的凹陷处取大椎穴。
3
取凤池穴大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。
4
取合谷穴先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或着食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴。
5
取外关穴外关穴的准确位置位于前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对
6
取后溪穴此穴属于手太阳小肠经，位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处
7
取阿是穴此穴以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”，哪里痛，哪里就是阿是穴
8
确定好穴位后，每个穴位每日灸1-2次，每次10-20分钟
注意事项
1
艾灸期间不宜通风着凉
2
酒后饭饱不宜灸，大汗淋漓不宜灸
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