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桂圆红枣鹌鹑蛋糖水

准备食材,量可以根据需求增减。红枣洗干净,冷水泡15分钟,枸杞冷水泡5分钟,桂圆去皮。首先将鹌鹑蛋洗干净,冷水入锅,大火烧开,转中火煮6分钟关火。捞出过冷水,再将蛋皮剥掉。将桂圆,去皮的鹌鹑蛋,红枣,放入锅中,加入一小碗半纯净水。上火烧开,加入红糖块,用红糖碎也可以。再次烧沸,小火慢炖,炖到桂圆与红枣饱满就可以了。大约10几分钟。放入泡好的枸杞,大火煮30秒,关火。盛出装入碗中,可以享用了。红枣桂圆鹌鹑蛋糖水,补益气血,安神养颜佳品。每天一碗喝出好气色~我要开动喽~
食材
1

鹌鹑蛋 8个

2

红枣 8颗

3

桂圆 8颗

4

红糖 4块

5

枸杞 3g

步骤
1

准备食材,量可以根据需求增减。

2

红枣洗干净,冷水泡15分钟,枸杞冷水泡5分钟,桂圆去皮。

3

首先将鹌鹑蛋洗干净,冷水入锅,大火烧开,转中火煮6分钟关火。

4

捞出过冷水,再将蛋皮剥掉。

5

将桂圆,去皮的鹌鹑蛋,红枣,放入锅中,加入一小碗半纯净水。

6

上火烧开,加入红糖块,用红糖碎也可以。

7

再次烧沸,小火慢炖,炖到桂圆与红枣饱满就可以了。大约10几分钟。

8

放入泡好的枸杞,大火煮30秒,关火。

9

盛出装入碗中,可以享用了。

10

红枣桂圆鹌鹑蛋糖水,补益气血,安神养颜佳品。

11

每天一碗喝出好气色~

12

我要开动喽~

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