口腔上火怎么处理？

冬天大家都喜欢吃火锅，而这个也是让大部分人上火的原因，对于抵抗力差的人来说，吃一次火锅都会上火，但是对于抵抗力中等或较强的人来说，多吃几次还是可以的，但是不能天天吃，而大部分属于抵抗力在中等，而少部分人则属于抵抗力较差和较强的范围，对于抵抗力较差的人，吃一次火锅，虽然很好吃，吃完又后悔。

既然从上面我们分析了，那部分人容易上火，那首先我们应该提高自身的抵抗力，防患于未然，最好的方法就是运动，让自己的抵抗力迈入中等或高等行列，并且平时也要注意饮食，多吃清凉的食物，上火食品穿插着吃，保持口腔卫生，每天早上和晚上都要刷牙，清理口腔细菌，这样也可以降低上火几率。

但是如果已经上火了，这个也是分好几种舌尖上火，口腔上火，而舌尖上火无意最让人烦恼，因为说话要通过舌头来调节，但是上火以后会起火泡，一说话嘴就疼得难受，但是不说又不行，尤其是对爱说话的人来说简直就是折磨，而且舌尖上火特别不容易好。

而另一种就是口腔上火，在口腔周围，尤其是两侧极为容易上火，而这个会分为轻微上火，严重上火，轻微的就是口腔溃烂的地方较小，严重的话就是面积较大，轻微的好了一会没有痕迹，严重的好了一后短时间会有痕迹，只要过一段时间就会自己消失。

面对已经上火，不管是舌尖也好还是口腔也好，我们可以购买一些去火的药吃，这个就不说什么中药，西药，各种配方什么的了，毕竟不太现实，如果真有这种需要直接到医院去就好了。

最管用的方法就是刚感觉上火，喝点温开水，不要喝什么凉白开，你想想，一个很热的铁板，你到点水上去是要干嘛，噗噗的起水泡吗？所以喝点温热的白开水，调节口腔和体内的温度，不要让他们失调，然后慢慢调节，每天保持喝温热的开水，这个一点都不难，刚上火就可以让严重程度保持下来，然后等待身体自然调节就可以了，对于体质较差的人来说，最好白开水配合药物治疗最好。