浅表性胃炎的发病多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃粘膜。因此，我们在生活中的调理主要是针对饮食结构的调整。
方法/步骤
1
平时饮食注意营养: 浅表性胃炎患者因为疾病，消化吸收能力不足，所以营养一定要足够。饮食要求营养丰富、多样化，食物以优质蛋白质为主，特别是豆类和奶类的，都吃少渣食物，多吃绿色蔬菜！
2
细嚼慢咽: 细嚼慢咽是胃病患者最好的饮食方式，这样可以充分将食物磨碎，促进消化！
3
软食为主: 不要吃太硬、油腻、辛辣、冰冷、刺激性强的食物。
4
注意饮食卫生: 养成良好的饮食卫生习惯，注意饮食卫生。
5
锻炼身体: 平时适量运动，增加体质。保持良好心态，有助于对抗病魔！
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