每到春天或者秋天的时候，我的喉咙就会很干，吞口水就会疼。喝再多的水也没有用。知道我的喉咙发炎了。。痒的时候还会咳嗽。吃了消炎药晚上睡觉，睡到一半，喉咙干痒无比，硬生生的把自己咳醒了。。。好痛苦。
工具/原料
蜂蜜、饭勺
方法/步骤
1
要准备液体蜂蜜哦，不能是结晶的。
2
睡前喝一勺蜂蜜含着，慢慢地把蜂蜜咽下去。一定要慢慢的哦~
3
然后再去床上平躺着睡觉。
4
晚上就不会再被自己咳醒了。原理很简单，蜂蜜粘性大，它会在经过喉咙时覆盖在咽喉发炎的地方，并形成一层膜。而且蜂蜜的含糖浓度高，含水分浓度低，是一种高渗透性的溶液，所以水分含量多的细菌就会被渗透，最终脱水死亡。
5
所以，当晚上口里含着的蜂蜜慢慢流过咽喉部位的时候，能对咽喉部进行杀毒、杀菌，并且降低炎症反应，我们的喉咙发炎处就会尽快好起来了。晚上也不会把睡得正香的自己咳醒了。
注意事项
不能一口吞哦，一定要含着慢慢流到喉咙里。
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