这款菜购料方便，简单易学，且营养丰富，亲爱的宝妈们，分享给你们，快快做给你们的宝宝们尝尝吧.......
食材
1
黑鱼（乌鱼） 1条
2
西红柿 1个
3
姜 2片
4
蒜 2片
5
香菜 1根
6
胡椒粉 适量
7
盐 适量
8
油 少许
方法/步骤
1
新鲜黑鱼去磷去内脏，切小片，因为给宝宝吃，可以份量少些，装入碗中。
2
拌入蛋清(一定是蛋清哦！）和淀粉（若家中有红薯粉也可以代替淀粉）备用。
3
西红柿切小块，放盘中，放油，热锅后，放入西红柿，炒几下，放适量水烧开。
4
放入鱼肉，烧开煮二分钟后，放入少许盐和胡椒粉。
5
出锅前放些香菜（或香葱）即可。
注意事项
此食品没有任何副作用，我经常给我家宝宝做着吃呢，宝妈们放心给宝宝们食用吧
上一篇：各种酸豇豆的做法
下一篇：买衣服时应该注意点什么？