免疫力差怎么办？

人的免疫力在生重病、大病或手术后，都有一定的下降，这时我们该如何来提升自己的免疫力呢？其方法有：注意休息，避免过度劳累，保持足够的睡眠时间；如果食欲好，可以多食用鸡、鸭、鱼肉，配合一定的蔬菜水果，保证饮食均衡；如果食欲差的话，可以补充多种维生素和微量元素，加用胃蛋白酶合剂等，都会起到一定效果；如果有气虚血虚：症状有头晕、乏力、易疲劳、易出汗，可以用中药：黄芪与当归比例在5:1熬粥，只需加适量的大米和水就行；适量的运动，有助于帮助消化，增强体质，而且还能保持精神愉快；一定要保证饮用充足的水，一方面促进代谢，恢复体力，另一方面还可以促进排毒：经过以上的调养身体会逐渐的康复，免疫力会得到加强。