花生peanut的营养价值非常丰富，生食和煮食均可，它的味道香美。大红枣Big red jujube也是贫血患者的救命食品，常吃可有效的为贫血患者补血。它还有抗癌的作用。大红豆Big red bean、绿豆Mung bean、小红豆Little red bean、黄豆soybean以上几种豆子营养很丰富，常吃豆子对身体大有益。可以增加免疫力等。怎么做补脑营养汤？请看步骤便知：
食材
1
花生 适量
2
大红豆 适量
3
核桃 适量
4
小红豆 适量
5
大红枣 适量
6
黄豆 适量
7
绿豆 适量
8
清水 适量
方法/步骤
1
准备好食材料（适量的绿豆+花生+大红豆洗净备用）
2
品质优良的大红枣洗净放碗里备用。大红枣营养价值很高，老少皆宜。它还有抗癌的作用。
4
把核桃仁取出，用手慢慢的搞小备用。
5
准备好适量的小红豆和黄豆，洗净备用，之前一定要捡干净，以防有小石头，影响口感和对人的身体有损。
6
上汤锅加清水，放入前5步骤所准备的食材料，烧开水，小火慢慢的煮上个20分左右的时间，关火别打开锅盖，让闷15分左右的时间。
7
再次开火，开锅小火烧煮10分钟左右就好了，这时候你会看到所有的豆子已笑开了花，关火。
8
稍微晾下就可盛到碗里享用了。色香味浓的补脑营养汤做好了，味道很香，口感很棒，值得一品。
注意事项
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