女性经期由于内分泌改变,容易牙龈肿痛。尤其当牙齿接触到冷、热、酸、甜等刺激时,疼痛就会加剧。那么经期牙龈肿痛应该怎么办呢?
方法/步骤
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减少对牙齿的刺激牙龈肿痛期间,如果吃冷热酸甜等刺激性大的食物,会加剧疼痛,建议少吃这类食物,可以选择流质或质地偏软的食物,以减少对牙龈牙齿的刺激。
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呵护好牙龈健康牙龈肿痛时要尽量避免刺激牙龈,刷牙时可选用质地柔软的牙刷,刷牙力度也不宜过猛。还要减少硬质食物的摄入,以免刺激到牙龈,加剧疼痛感。
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营养均衡注意各种营养的摄入,多吃含钙的食物,或是富含维生素及粗纤维的食物。少吃过辣、过冷、过烫等刺激性大的食物,戒烟戒酒。
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定期到医院检查平时如果有牙龈出血、牙龈炎等症状时,要及时到正规的医院进行检查治疗。每年定期到医院进行1-2次的口腔检查,尽可能做好口腔保健。
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