很多小仙女都在为夏天美美哒自己努力减肥 那怎么有效又健康的减肥呢 柠檬也苦恼了好久 不过想到了一个方法 真的很有效 瘦了八斤呢
方法/步骤
2
喝完温水后吃一个鸡蛋可以充饥
3
尽量少吃油性食物 多吃水果补充维生素
4
运动 尽量多运动 不要懒
5
睡前再来半杯温水 可以排毒
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