如何应对皮肤干燥起皮

经常喝水，相对于护肤品，喝水其实是更加有效的保湿方法，在喝水的时候可以在里边加一点植物胶之类的食物，这样可以延缓水分子的吸收，起到补水的作用。

了解补水时间，大家要知道一天之中最合适的补水时间是在造成起床之后变得，因为经过 一夜的消耗，身体流失了很多的水分，起床之后的空腹喝水可以让肌肤保持水嫩。

洗澡时的温度不要太高，有的人喜欢用比较热的水来洗澡，这样会使皮肤的毛孔扩张，脸上或者手上的一种叫皮脂的就可以被洗去，长期这样就容易造成皮肤干燥起皮，起皱纹。

少吃一点高糖分的食物，食物的含糖量太高会导致细胞的外液浓度增加(这是基本的生物知识)，最终导致细胞的失水。

不要忽视嘴唇的重要性，不要经常用舌头去舔自己的嘴唇，这样是作物的，不但不会补水，反而会导致失水更加严重，我们可以在日常生活之中经常去涂抹一些唇膏，这样可以缓解嘴唇的失水。

居住的室内温度要适宜，要知道温差大会对自己皮肤有很强的刺激，同时我们可以在屋内放置一个加湿器，来防止皮肤的失水。