大便不干燥拉不出来怎么办?要解决这个问题,就要先搞清楚导致身体出现这种状况的原因。一般情况下,脾虚、饮食、肠胃紊乱、气血不足等,都会导致大便不干燥却拉不出来。下面介绍解决办法。
工具/原料
饮食、起居、药物
方法/步骤
1
调整饮食习惯脾虚有时候会感觉饿得快、吃不饱,一顿会吃很多,这种情况下,要少食多餐,多吃温热食品,少吃油腻饭菜,特别不能吃脂肪类食品。
2
忌食生冷吃太多生冷食物会导致脾胃虚寒,大便就会不干,却拉不出来,中医叫作大便溏稀,要多吃些葱、姜、胡椒等热性食物。
3
忌食辛辣辛辣饮食会导致肠胃消化功能紊乱,也会出现的大便不干但拉不出来的状况。
4
不宜思虑过度“思伤脾”,思虑过度会导致脾虚,甚至十二指肠溃疡,都会出现大便溏稀,拉不干净的感觉。所以要学会减轻思想负担,合理分配时间、调节情绪。
5
注意饮食卫生如果是饮食不卫生,导致细菌引起的便稀,就多吃点大蒜、洋葱、醋等具有杀菌作用的食物。
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及时就医药物调理当然,症状不严重时,可以通过调整饮食起居等进行调理,但是如果症状严重,就要及时就医,根据医生诊断及时服药治疗。
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