身体有湿气容易长痘，身体有湿气容易得关节炎，身体有湿气容易有妇科疾病，总之身体有湿气容易得很多疾病。那么如何去除体内的湿气呢？小编来说一说。
方法/步骤
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一，多开窗通风，特别是天气晴朗干燥时，一定要通风，让家里干燥空气清新。
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二，不要在雨天洗衣、洗头，洗澡。如果非要洗，要用甩干桶甩干，头发要用吹风机吹干，身子要用毛巾擦干。
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三，少在潮湿、阴冷的环境当中呆着，住房要住在正南房。
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四，天冷时要通上暖气，如果没有暖气，要用上空调或电暖气以防受凉。
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五，少吃生冷食物或凉性水果，以防对加重身体的湿气。
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六，多运动，这样可以活化气血循环，增加水分代谢。
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七，多吃除湿的食物。例如薏米红豆粥，还可以喝姜汤除湿。
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