体内湿气重，容易导致湿气攻入脾脏，引发一系列病症，那么身体湿气要怎么排除呢？
方法/步骤
1
多运动。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多。
2
饮食清淡适量。最好的方式是适量、均衡饮食。
3
避免环境的湿气。日常生活最好减少暴露在潮湿的环境中。
4
薏米煮粥，淮山煲汤。有很好的清热排脓等功效。
上一篇：怎么样祛除湿气
下一篇：如何去除身体的湿气？
多语言展示
当前在线：429今日阅读：126今日分享：42