孩子断奶时候，妈咪的奶涨起来，这时很难受。
工具/原料
1
毛巾、人说
2
麦芽、豆鼓
方法/步骤
1
用热毛巾敷，并慢慢的轻揉可以缓解胀痛。
2
去药店买麦芽泡水喝
3
用豆鼓煮水喝
4
可以吃多点回奶的食物（韭菜、山楂、芹菜等）
5
也可以选择打断奶针，不过这个会有些小副作用。
注意事项
1
尽量不要用手挤奶
2
多吃回奶食物
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