知道了便秘的原因后，一起了解一下哪些人更容易得便秘吧。
工具/原料
1
营养均衡
2
规律作息
方法/步骤
1
老年人易得便秘。随着老年人的年龄增大，患便秘的可能性也随之增加。
2
孕妇易得便秘。怀孕时受孕激素影响肠道蠕动减弱，随着胎儿增大，便秘会更加严重。
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研究表表明城市人口比农村人口更容易发生便秘，这与精神压力脱不了干系。
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久坐不动，缺乏运动的人群，饮食不规律摄入的膳食纤维少的人群，都容易发生便秘。
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上述人群要格外注意，饮食规律营养均衡，配合适当运动及合理作息，以防止便秘的产生。
注意事项
1
女人比男人患便秘的几率高
2
婴儿也较容易便秘