土豆丝有很多种做法,凉拌土豆丝只是其中的一种,凉拌土豆丝营养流失少,容易好吸收,凉拌着吃产生的能量小,还有助于减肥;
食材
1
土豆 1个
2
辣椒 1个
3
葱花 适量
4
香油 适量
5
佐料 适量
6
食盐 适量
方法/步骤
1
将买来的新鲜土豆削皮后清洗干净,进行切成细丝,然后放入清水中;如图。
2
把土豆丝从水中捞出,进行备用;如图。
3
开灶生火进行烧开水,等锅中水沸腾时把土豆丝倒入锅内进行煮5分钟即可完成土豆丝焯水;如图。
4
从水中捞出土豆丝,淋出水分,然后放入碗中;如图。
5
在碗内进行腌制,可适量放入辣椒丝和香葱进行提味,然后加入食盐、佐料、香油;如图。
6
最后进行搅拌均匀,清凉美味可口的土豆丝就做好啦!如图。
注意事项
1
凉拌土豆丝之前要进行焯水,除去多余的淀粉;
2
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