我交朋友不管他白不白，反正都没我白。
稀释暗沉密度降低杂质存在感
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暗沉主要是因为代谢不佳和细胞缺水造成的，尤其是手脚冰凉的人，定是血液循环不畅，杂质越堆积越多，导致密度太高，久滞不散，体液稠稠的，脸色当然看起来暗沉无光。指压穴位，用血色冲淡暗沉感！之前采访过日本的保养训练师，她说每天早晚按摩是基本，平常可针对加强按摩，按压就是给血液一个回冲的动力，用通俗的话说就是鞭策血管内的东西往前冲，用红润气色逼走晦暗的浊色感。按压至少3～5秒，并且定住后在左右揉压，会使力道更深入。
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承浆穴：嘴巴正下方的凹陷处，能改善干涩斑点、提升面部的循环代谢。
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四白穴：眼珠正下方的眼眶骨处，小学时做眼保健操都有按压过这个穴位哦！可以改善眼周暗沉现象。
分次灌水
喝的水要想能留在体内是有窍门的，一次灌太多，肾脏会觉得进水量爆增超量，便会加速排尿，只有小口小口喝，就不会给肾脏排尿的提示，才有时间让水分输送到各处。以每半小时半杯水的节奏为宜。
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