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怎么做下饭的小炒猪肝?

猪肝是对人体有益的食物,富含铁,维生素,蛋白质和微量元素。是生活中常见的补血食物。猪肝适合很多做法,可做汤,做小炒。因为猪肝有些许的味道,很多种很难接受用来做汤那么清淡的吃饭,今天小编说说猪肝炒着吃的做法。
食材
1

猪肝 一份

2

青椒 3个

3

生姜 几片

4

蒜瓣 2个

5

生抽 少许

方法/步骤
1

把猪肝提前拿出,放水里泡,这样有益于泡出猪肝里面的毒素。时间不要太短,太短怕肝毒没有全部泡出来。

2

泡完之后,再洗净,切薄片。

3

以旋转式切青椒。青椒根据自己的喜辣程度,可选择辣与不辣的。一般大个点的里面没有太过青椒籽的都不怎么辣

4

准备生姜片和蒜瓣

5

热油之后,先放姜蒜,然后放猪肝,变颜色之后,捞出装盘,等待回锅与青椒同炒。

6

炒青椒,不要太熟了,感觉青椒变软了之后,就可以了。

7

接着把炒好的猪肝倒入正在炒的青椒,混合一起翻炒几下之后,加入少量生抽,盐和蔬之鲜就可以上菜了。营养美味,极好下饭

注意事项

盐,生抽,和其它调料都需要在最后装盘之前放,既保证了入味,也保证了健康

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