牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机免疫力。 其营养成份易于被人体吸收。
食材
1
米糕 330g
2
牛肉 150g
3
洋葱 适量
4
胡萝卜 适量
5
香菇 适量
6
葱 适量
7
食用油 适量
8
酱油 适量
9
料酒 适量
10
芝麻油 适量
11
白糖 适量
12
蒜 适量
13
胡椒粉 适量
方法/步骤
1
用水清洗米糕。
2
切好牛肉。
3
酱油里放入料酒,芝麻油,蒜,白糖,胡椒粉后搅拌做辅料。
4
切好洋葱,胡萝卜,香菇,葱。
5
然后跟牛肉一起搅拌。放入辅料,放置10~15分钟。
6
锅里放入食用油后,用中火 炒。
7
牛肉表面炒熟时放入米糕。放点水,
8
煮2~3分钟完成料理。
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