关于坐月子的科学知识

【时间】坐月子的传统时长是30天，50天的时候就可以恢复的很好了，但要完全恢复则需要60天。

【夏天也要捂是不对的】其实夏天炎热的时候是可以开空调的，温度保持在27度左右即可，但是切记不可对着空调口吹。

【洗澡洗头有讲究 】顺产和剖腹产可以沐浴的时间是不一样的，顺产是一周后，而剖腹产是两周后。洗头也要洗完之后马上吹干，剖腹产切记不要让伤口沾水。

【不要吃油腻的】对于很多老人说不能吃青菜，否则会导致孩子拉肚子，其实这个是不正确的，可以吃青菜，反而不应该吃太过于油腻的东西。

【刷牙】坐月子前两周最好用漱口水漱口，之后都要用软毛刷刷牙。

【运动】可以适当的进行运动，如果在床上长时间的躺着的话反而会造成肌肉萎缩的，但是不要运动过度。

【不要碰凉水】坐月子期间的妈妈们一定要注意避免碰凉水，凉水很容易刺激到骨头，这个时候如果经常碰凉水的话，容易留下后遗症。