女生们是不是都想拥有一双美丽又细长的大长腿哦，那么如何瘦腿呢，瘦腿有什么好方法吗。今天结合健身情况，给大家介绍一下瘦腿健身的练习方法。
工具/原料
1
运动垫一条
2
慢音乐
方法/步骤
1
健身瘦腿动作一单腿俯卧撑
2
健身瘦腿动作二起跑预备
3
健身瘦腿动作三双手支撑臀部运动
4
健身瘦腿动作四弓腰高抬臀动作
5
健身瘦腿动作五侧卧上半身运动
6
健身瘦腿动作六跪膝俯卧撑
注意事项
2
最好一边做健身瘦腿操，一边听音乐，这样可以让人放松。
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