身体美白方法一：天然去角质法 材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)。 1、温水调匀绿豆粉。 2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。 3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。 可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。
身体美白方法二： 牛奶沐浴法 1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。 2、待身体洗净后入内浸泡30分。 3、可美白滋润、去除老化角质。
身体美白方法三：柠檬片泡澡法 我们生变很多食物也是具有很好的美白效果的哦，只是它不仅仅是通过饮食帮助我们美白，也可以将其炸成汁或者是用它们来进行敷脸，都是有很好的美白功效的哦，今天就和大家介绍一下关于柠檬片的美白功效。 1、切几片柠檬片放入洗澡水中。 2、身体洗净后入内浸泡20~30分。 3、可消除疲劳，全身美白。
身体美白方法四：中药美肤剂 1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。 2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。
我们知道进行身体美白肯定是有一个详细的步骤的，对身体的清洁以及对身体做的保养这些都是必不可少的，下面我们就一起去了解关于身体美白的过程，让你也能够拥有嫩白肌肤哦。
身体美白的第一步始于清洁 除了日常使用香皂或者沐浴液彻底清洁身体肌肤外，建议每周再做1-2次身体去角质。通过按摩的动作，帮助去除多余的废旧角质，使肌肤维持顺畅的新陈代谢过程，防止肤色暗沉无光，还能使之后的护肤品更好地被肌肤吸收。 在放满水的浴缸里，滴进几滴，美白的效果很显著。切几片柠檬片放入浴缸直接浸泡，热气会将柠檬皮中的精油释放出来，让身体美白又芳香。你还可以用一片具有美白效果的面膜浸泡在浴缸中然后泡澡，身体肌肤也能充分吸收面膜中的美白成分，变得白皙剔透。
身体护肤 想身体肌肤和脸部一样白皙，就要公平对待，让身体也能享受脸部那样的护理待遇。趁着沐浴后微湿的状态，迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露。腿部、手臂等位置要配合由下而上的按摩手势，既帮助吸收，又能对抗松弛下垂。
给身体做个“美白护体膜” 具体方法是将香蕉捣成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，搅拌均匀后涂抹在全身的肌肤上，20分钟后洗掉，第一次你就能看到皮肤变得细腻润泽。
吃含有丰富维生素C的蔬果 如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力过强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量选择在晚上进吃。
一定要注意防晒，紫外线对皮肤的伤害比你想象中的决定要大很多。