随着生活水平的提高，电视，手机，电脑走了每家每户，虽然丰富了人们的业余生活，却也带来了一些负面影响。据调查，患近视的儿童一年比一年多，眼睛是心灵的窗口，怎样还孩子一双明亮的眼睛，这是一个值得大家关注的问题。下面小编我根据自己的亲身体验，来跟大家谈谈，怎样防止儿童近视。
工具/原料
知识
方法/步骤
1
控制好儿童每天看电视，玩电脑的时间，最好不超过一小时。看电视保持三米以上距离。手机最好不给儿童玩，因为这些电器的光对儿童的视力有直接损害。
2
切记用眼过度。看书，写字时间不宜过长。有的家长望子成龙心切，给孩子增加很多学习压力，报各种学习班，每天从早到晚，这样是不对的，孩子用眼过度造成近视。
3
注意坐姿。儿童近视与坐姿不正确有很大的关系。不让孩子侧躺着，趴着看书，看电视。
方法/步骤2
1
不能边走边看书，边走边玩手机。不在强光，弱光下看书，不在行驶的交通工具上看书。
2
假性近视阶段注意调整。儿童的近视多数为假性近视，是眼睛睫状肌处于紧张疲劳状态，造成的视力减退。要适当的休息，给眼睛按摩，可以恢复过来。
3
近视患者普遍缺铬和锌，要多吃含锌的食物，可以防止近视。这些食物有黄豆，杏仁，海带，牛肉，肝类。
方法/步骤3
1
多吃含维生素A的食品。维生素A称为视黄醇，在人体视觉形成中发挥重要作用，多吃维生素A能防止近视。
2
经常让孩子做眼保键操。眼保键操可以改善疏通眼部经络，加快眼部血液循环，缓解眼部疲劳来防止近视。
注意事项
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