在游泳的时候，水提供一个浮力的作用。睡水床可以得到水的极佳按摩。对皮肤还可以起到一个美容的效果。 如果你想要减肥，选择游泳的最好的保证，以为内人在水中的活动受到的阻力臂陆地上面的阻力大12倍以上，在水中没运动一次，你一定能感受到那股睡的强大阻力，所以经常游泳的人你会发觉他们身上面的有着非常鲜明的肌肉。而且水转热的速度非常快，也就是说人在水中运动的话，热量消耗也很快，大量的热量运动在游泳的时候会被消耗掉。身上面那些脂肪就是慢慢的被水带走。
游泳对于男性来说的好处有什么呢？其实编辑建议，男性朋友尽量每天游泳30分钟，知识因为游泳不仅可以提高抵抗力，而且还可以促进钱泪腺的血液和淋巴循环。 游泳对于女性来说的好处非常多。我们常听到女人是水做的，在游泳的时候，可以让女人时刻保持美丽的姿态。而且女人在游泳的同时，身体也在慢慢的塑造一个优美的体态。这对于女人来说非常的重要，所谓女人用体型迷惑男人，男人有肌肉诱惑女人嘛。
不过在公共游泳场游泳的时候，要时刻注意卫生。在公共游泳的时候，专家建议女性不要长时间坐在泳池边，因为那里往往是细菌繁衍最严重的泛滥地。因为男人很多人走过，脚上面有细菌的人走过后，细菌在地上繁衍。这时候女性刚好做上去的话，细菌可能就会被带上游泳，透过泳衣感染女性人体。 在游泳的时候，同时也在锻炼男女性的性能力，因为在泳池内有微弱的水压，这样会挤压男女性的生殖器官。这样会带来刺激性的效果。而且水不断冲击的话，会对人体做一个免费的SAP也同时在按摩男女性的身体。而且在炎热的夏季，很多人喜欢穿上泳衣到游泳池里面锻炼身体。国外有研究显示，喜欢游泳的人命也长。
喜欢游泳的人，性生活次数也非常多。专家告诉记者称，游泳其实对于新盖的好处还不仅仅在于这些呢。经常游泳的女性，在性生活的时候更加容易到达g.c。游泳还可以延长男性的勃起时间，让XXOO时间更长，更刺激。 而且游泳对于人改善心情也有很大的帮助，可以让人大大减少焦虑，心态更加平和。皮肤更加光滑美丽。让女性在性生活中更加有魅力。