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香辣火锅兔的做法

最近这个天气,不知道咋回事,就是暖和不起来,所以本来准本做生焖兔,改成了火锅兔。辣辣的暖胃暖心。呵呵,我喜欢!
材料准备
1

青笋

2

干辣椒

3

花椒

4

5

嫩姜丝

6

淀粉

7

泡椒

8

豆瓣

9

火锅料

10

11

酱油

12

鸡精

13

​大葱 END

过程
1

兔肉切丁,加入适量的淀粉和酱油拌匀码味一小时。

2

锅内倒入油,烧辣,放入码好味的兔肉,快速翻炒(速度要快,过下油就起锅)

3

装盘待用

4

锅内再加点油,放入花椒烫出麻味

5

加入蒜、豆瓣炒香

6

加入火锅料翻炒化开(用了300克装火锅料大概1/6的量)

7

加入加入干辣椒、泡椒、少量嫩姜丝、翻炒入味

8

加水,烧开(味道不够的话要加点盐)

9

加入剩下的姜丝,翻炒匀

10

加入青笋

11

随后马上加入兔肉,翻炒均匀,中火烧一会

12

兔肉煮透后马上加入少量鸡精和大葱葱翻炒,起锅(还可以再准备些素菜,比如藕片,蘑菇,土豆片之类的,吃完兔子肉后将就那个汤汤炒来吃,巴适哈!)

小贴士
1

兔肉在国外被称为“美容肉”。其性味甘凉,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。

2

​具有补中益气、滋阴养颜、生津止渴的作用,可长期食用,又不引起发胖,是肥胖者的理想食品。 END

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