补牙本身就是一个难以忍受的过程，在这个治疗过程中患者需要承受身体和心理上的双重痛苦，但这种痛苦若想彻底摆脱，在补牙之后的一系列的保护措施必须到位，这样才能确保自己有一副健康的牙齿。
方法/步骤
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作为接受了补牙的患者，必须明白自己的牙齿自身所患上的疾病与自己日常的不注意口腔卫生有关，这样在完成补牙之后，一定要做到这一点，每天早上和晚上定期刷牙，将牙齿表面残存的物质彻底的清理干净，在每次吃完东西之后要及时漱口，这样才能确保自己的牙齿的健康。
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在接受补牙的这段时间内，任何对牙齿有刺激性的食物都不能随意尝试了，尤其是过硬的食物，或者是含有刺激性的食物，一旦不注意这些问题的话，就会严重的刺激到牙髓的神经细胞，造成再次的牙齿的损坏就不值得了。
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对于单个的补好之后的牙齿在以后的日子里也要随时关注，每一次咀嚼的时间不能过长，一旦丧失了警觉性的话，就可能造成牙齿的再次的破裂和损坏的现象。到时候就可能会承受更大的痛苦。